| Calcium
ist
wichtig für Knochen, Zähne, für die Muskelkontraktion, Blutgerinnung
und Reizleitung von Nervenimpulsen.
Enthalten in Milch und Milchprodukten, Eigelb, grünem Gemüse, Vollwertgetreide und Hülsenfrüchten. Schwangere, Stillende, Jugendliche und Personen mit hohem Coffein- und Alkoholgenuß haben einen höheren Bedarf. |