Kalorientabelle
| Wenn
nicht anders angegeben, so beziehen sich alle Kalorienangaben auf 100g.
Be = 1 Becher
(150g)
|
| Apfel, 1 St
(150 g)
Aprikose, 1 St (50 g) Artischocke, 1 St (250 g) |
65 kcal
20 kcal 60 kcal |
| Banane
Blumenkohl, 1 St (750 g) Bockwurst 1St Brötchen 1St Buttermilch |
96 kcal
105 kcal 277 kcal 106 kcal 35 kcal |
| Camembert,
30 % F. i. Tr., (30 g)
Champignons |
65 kcal
15 kcal |
| Dickmilch, 3,5 %Fett | 60 kcal |
| Edamer, 10
% F. i. Tr., (30 g)
Edamer, 45% F.i.Tr. Ei 1St Erbsen, gek Erdbeeren Erdnüsse, ger. Erdnüsse, unger. |
40 kcal
369 kcal 85 kcal 70 kcal 35 kcal 629 kcal 571 kcal |
| Forelle
Frischkäse, körnig |
105 kcal
100 kcal |
| Gouda, 45% F.i.Tr. | 384 kcal |
| Hähnchenbrust,
ohne Haut
Hähnchen-Unterkeule, mit Haut Halbfettmargarine, 1 TL Harzer, 10 % F. i. Tr., (30 g) |
100 kcal
140 kcal 35 kcal 30 kcal |
| Joghurt mit 1,5 % Fett, 1 Be | 80 kcal |
| Kabeljaufilet
Kalbsschnitzel Karotten, roh Kartoffeln, 1 St Kefir, 3,5 % Fett Kiwi, 1 St Knäckebrot, 1 Sch (15 g) Kohlrabi |
70 kcal
100 kcal 28kcal 70 kcal 60 kcal 28 kcal 45 kcal 25 kcal |
| Lachsschinken
(30 g)
Lammfilet |
40 kcal
110 kcal |
| Mandarine,
1 St (50 g)
Miesmuscheln Milch, 1,5%, 0,5l Mineralwasser Möhren, 1 St Müsliriegel, (17 g) |
25 kcal
50 kcal 225 kcal 0 kcal 20 kcal 75 kcal |
| Nudeln, eifrei | 362 kcal |
| O-Saft | 49 kcal |
| Paprikaschote,
1 St (200 g)
Parmesan Pommes-Frites, 3% Putenschnitzel |
30 kcal
389 kcal 210 kcal 105 kcal |
| Quark mit 10
% F. i. Tr.
Quarkspeise mit Frucht 1 P (125 g) |
75 kcal
155 kcal |
| Radieschen,
1 Bund (10 St)
Reis, gek. Rinderfilet Rindfleisch Roastbeef (Lende) |
15 kcal
106 kcal 120 kcal 111 kcal 175 kcal |
| Salatgurke,
1 St (600 g)
Schellfisch Scholle Schweinefilet Seelachs Spargel Spinat Sülze mit Geflügel (30 g) |
60 kcal
70 kcal 75 kcal 105 kcal 71 kcal 15 kcal 15 kcal 45 kcal |
| Thunfisch
Tomate, 1 St (50 g) |
69 kcal
10 kcal |
| Vollmilchschokolade | 526 kcal |
| Weizenmischbrot 1Sch | 91 kcal |
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