Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, empfindlich gegen Licht und Luft. Wird im Körper unter Einfluß der ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts produziert.

Wichtig für Calcium- und Phosphorstoffwechsel, Einbau von Calcium und Phosphor in die Knochen

Enthalten in Hering, Makrele, Eigelb, Butter, Milchprodukten, Hefe. 

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