Handvoll Himbeerblätter 10 Min. in 1 Liter kochendem Wasser ziehen lassen. Durch Sieb in Aufbewahrungsgefäß geben. Gurgeln und Mund spülen hilft bei Entzündungen der Mandeln und des Zahnfleisches.

Putzmittel für die Gefäße
Wissenschaftler gehen davon aus, daß der Konsum von täglich mehreren Tassen Grünen Tees der Krebsentstehung vorbeugen und die Ausbreitung von Krebs im Körper zumindest bremsen kann. Grüner Tee enthält Polyphenole. Das sind wirkungsvolle Antioxidantien. Sie verhindern Reaktionen mit aggressiven Sauerstoffmolekülen, die zur Entartung von Zellen führen können. Als Hauptvertreter der Antioxidantien im Grünen Tee ist Epigallokatechin-3-gallat (EGCG). Dieser Wirkstoff blockiert ein Enzym, das von Krebszellen benötigt wird, um sich im Gewebe auszubreiten und Metastasen zu bilden. EGCG und die anderen im Grünen Tee enthaltenen Polyphenole stoppen die Zellen im Zellzyklus und leiten den „programmierten Zelltod“ (Apoptose) ein. Um die positiven Eigenschaften voll auszunutzen, ist die richtige Zubereitung zu achten. Grüner Tee darf nur mit 60 bis 80 Grad heißem Wasser aufgegossen werden und nicht mehr als drei Minuten lang ziehen, um die Inhaltsstoffe nicht zu zerstören. Es werden zwei Teekannen verwendet. Die eine mit heißem Wasser vorwärmen; in die andere Kanne die Teeblätter - je Tasse einen gestrichenen - Teelöffel - geben. Wasser aufkochen, fünf Minuten stehenlassen, dann aufgießen, die Kanne verschließen und den Tee ziehen lassen. Zum Schluß den Tee durch ein Sieb in die vorgewärmte Kanne geben. 
 

Herz-Kreislauf Stabilisator
Neben ausreichender Bewegung ist eine vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Wenn dem Körper die Vitamine C und E sowie wichtige Mineralien in ausreichender Menge zugeführt werden, kann sie u.a. auch vor Herz-Kreislaufkrankheiten schützen,  Ein frischer Salat sollte deshalb zur täglichen Mahlzeit werden. Da unterschiedliche Farben der Gemüsesorten auf verschiedene Mineralstoffe hinweisen, sollte man den Salat aus verschiedenfarbigen Gemüsen herstellen, um eine "Rundumversorgung" zu gewährleisten. 
 

Schmiermittel für`s Blut
Das richtige Öl - darauf kommt es an: Olivenöl stellt eine natürliche Herz-Schutz-Medizin dar. Es enthält Vitamin E. Außerdem besitzt Olivenöl im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzenölen viele einfach ungesättigte Fettsäuren. Diese reduzieren das schädliche LDL-Cholesterin im Blut, lassen aber das "gute" Cholesterin unangetastet. Olivenöl bekämpft darüber hinaus die Freien Radikale, die für die Oxydationsprozesse und Ablagerungen an den Gefäßwänden verantwortlich sind. Und: Olivenöl senkt den Blutdruck. 

Der tägliche Genuss von Olivenöl schützt deshalb vor Herzerkrankungen. Das beweisen Vergleichsstudien im Mittelmeerraum, wo traditionell reichlich Olivenöl verwendet wird und die Zahl der Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich geringer ist als anderswo. Zu z.B. Olivenöl-Salaten sollte man frische Säfte trinken, die viel Vitamin C enthalten, z.B. Grapefruitsaft, der außerdem noch den Cholesterinspiegel senkt. 
 

Leipziger Allerlei
Ozon ist ein Gas und natürlicher Bestandteil unserer Atmosphäre. Ozon sorgt beispielsweise dafür, daß der schädliche Anteil der UV -Strahlen der Sonne gefiltert wird. Es hat ein Sauerstoffatom mehr als der normale Sauerstoff und eine sehr hohe Oxidationswirkung. Ozontherapie wird bei folgenden Krankheiten eingesetzt: 

Arterielle- und cerebrale Durchblutungsstörungen, Abszesse, Dekubitus, Osteomyelitis, Fisteln, Colitis ulcerosa, Analfissuren, Akne, Herpes, Pilzinfektionen, Ekzeme, Psoriasis, Allergien, Rheuma, Gicht, Herz- und Kreislaufinsuffizienz, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus, Hörgeräusche, Hörsturz, Schwindel. 

Bei der Behandlung wird etwas Blut entnommen, mit Ozon versetzt und danach sofort wieder dem Körper zugeführt. Auf diese Weise stärkt Ozon das Immunsystem, ist durchblutungsfördernd, entgiftet die Leber und verbessert generell die Sauerstoffaufnahme.

Kombiniert mit Bewegung, z.B. Spazierengehen, Radfahren, kann die Wirkung der Ozontherapie verstärkt bzw. verlängert werden. 
 

Wenn man sich an einem heißen Getränk den Mund verbrüht hat, hilft es, Butter zu lecken oder langsam süße Sahne zu schlürfen.

Die Naturvölker der afrikanischen Savanne nutzen seit Generationen die Sheabutter, eine reine Pflanzencreme, als Hautpflege - und Hautschutzmittel. Sheabutter verfügt über einen außergewöhnlich hohen Anteil an unverseifbaren Bestandteile von 8 - 15 % und ist dennoch ölfrei. Dadurch hat sie eine lange Verweildauer in den Hautschichten, ohne einen Ölglanz zu hinterlassen. In den unverseiften Bestandteile sind Substanzen mit wundheilenden Eigenschaften enthalten, außerdem die wertvollen Vitamine E und F. Sheabutter ist unempfindlich gegenüber Bakterien und bleibt darum ohne Zusatz von Konservierungsstoffen lange Zeit haltbar.
 

s.  Ozon

Nach einem Kater hilft am besten eine fettarme, aber gut gesalzene Brühe und reichlich Mineralwasser danach. Das gleicht den Salz- und Flüssigkeitsmangel aus, unter dem der Körper nach Alkoholgenuß leidet.

Feingeschnittenen Bärlauch stampfen und in eine Literflasche mit Kornschnaps aufgießen. Den Schnaps drei Wochen an einen warmen Platz stellen und ziehen lassen. Anwendung nach Bedarf.

Bei Kindern hilft Fencheltee oder Rhabarbersaft mit viel Honig.

Handvoll Himbeerblätter 10 Min. in 1 Liter kochendem Wasser ziehen lassen. Durch Sieb in Aufbewahrungsgefäß geben. Gurgeln und Mund spülen hilft bei Entzündungen der Mandeln und des Zahnfleisches.

Wattestäbchen mit Nelkenöl tränken und Zahnfleisch rund um den schmerzenden Zahn oder das entzündete Zahnfleisch betupfen. Nelkenöl wirkt keimtötend und schmerzstillend. 
Geht auch: eine Gewürznelke längere Zeit zwischen die schmerzenden Zähne stecken.

Backpulver ist nicht nur zum Backen gut. Es hat reinigende, polierende und deodorierende Wirkungt. Außerdem werden die sauren Bakterienrückstände neutralisiert:  Backpulver zügig mit ein wenig Wasser mischen, so daß eine pastenartige Masse entsteht. Die Paste entlang dem Zahnfleischrand auftragen. Anschließend die Zähne ohne Zahncreme ca.3 Minuten lang putzen (einmal wöchentlich).